Kryoterapie

Účinky kryoterapie :

• aktivní periferní prokrvení těla, které trvá několik hodin a dosahuje čtyřnásobně vyšších hodnot než před kryoterapií. Takto velké prokrvení tkání výrazně zlepšuje metabolismus tkání a urychluje vyplavování škodlivých produktů metabolismu (laktát, histamin). Urychluje hojení zranění a odstraňuje otoky a záněty.
• subjektivní pocit bezbolestnosti, který vydrží 6-8 hodin po každé terapii, což má vliv na vyšší intenzitu a efektivitu rehabilitace. Bolest tlumí přímé působení chladu na receptory , snížení rychlosti vedení nervových vláken,zvýšená hladina endorfinů a další.
• snížení svalového tonu, ke kterému dochází snížením rychlosti vedení nervových vláken, vlivem gama motoneuronů se snížením svalového napětí, ovlivněním reaktivity Golgiho aparátu a dalších.
• působení na psychiku – hladina úzkosti a dráždivosti výrazně klesá, zlepšuje se rozhodovací proces, pohybová a vizuální koordinace, zlepšuje se přesnost práce a emoční kontrola. Zvyšuje se efektivita, vytrvalost a odolnost centrálního nervového systému vůči únavě a zátěži,přesnost myšlení a orientace v prostoru.
• zvýšení plazmatických koncentrací řady hormonů- např. kortikosteroidy, adrenalin, testosteron, gonadotropin a další.
• zvýšení odolnosti imunitního systému – zvýšením počtu T lymfocytů.

V komplexním pojetí je možno účinky kryoterapie rozdělit na léčebně – rehabilitační, regeneračně – rekondiční, preventivní a kosmetické.

Léčebně – rehabilitační efekt:
Reakcí na chlad, tedy působením hormonů, snížení vodivosti nervů , uvolněním, dochází k výraznému snížení subjektivního pocitu bolesti, což představuje pozitivum zejména při léčbě postižení pohybového aparátu, revmatických onemocnění i zánětlivých onemocnění kloubů, ale taky při korekci poúrazových stavů. Nejnovější výzkumy dokazují, že zvýšená látková výměna podmiňuje dokonalejší redistribuci minerálů a vitamínů, což příznivě působí na pacienty trpící osteoporózou. O využívání kryoterapie v případě malých dětí se doposud mluvilo jen velmi opatrně, podle studií japonských odborníků je však termoregulační vývoj ukončený v druhém roce života, takže od tohoto období je možné tuto léčebnou metodu využívat i u pacientů nejnižší věkové skupiny dětí postižených mozkovou obrnou. Poslední příklad pochází z Polska, kde se kryoterapií podrobila větší skupina dětí postižených mozkovou obrnou. Jejich rehabilitace vedla ke zlepšení stability, k podpoře pohyblivosti, ke snížení agresivity a klidnějšímu spánku.

Regeneračně – rekondiční efekt:
Vylučováním hormonů, zejména testosteronu v průběhu kryoterapie je zajímavé hlavně pro sportovce. Tento jev má totiž přímý vliv na růst svalové hmoty a na zvýšení výkonnosti při silovém a vytrvalostním tréninku. Působení nízkých teplot zároveň urychluje léčbu měkkých tkání a kloubů po úrazech ( luxace, pohmoždění, vyvrtnutí ) eliminuje krvácení, analgézii a otoky, omezuje riziko přetrénování a podporuje svalovou relaxaci i celkovou biologickou regeneraci.

Preventivní a kosmetický efekt:
Současné laboratorní výzkumy evidentně svědčí o tom, že kryoterapie působí pozitivně na imunitní systém a posiluje tak obranyschopnost organismu. Vytlačením tuku z buněk při jejich stáhnutí chladem a jejich následným prokrvením se dosahují úspěchy i při úpravách celulitidy. Všeobecně můžeme konstatovat, že pobyt v extrémně nízkých teplotách omlazuje, osvěžuje a zlepšuje náladu.

Mobilizace rezerv
Klienti často hovoří po absolvování procedury CChT o náhle probuzených pocitech mimořádné tělesné síly a duševního blaha. Tyto pocity způsobuje refletorické vyplavení „hormonů štěstí“ podobně jako po horském výstupu za krásného slunečního počasí, nebo po bungie jumpingu.
V normální situaci totiž využíváme jen malou část našich energetických a silových rezerv. Jejich hlavní složky zůstávají ukryté někde hluboko v nás. Pravidelné absolvování série procedur vede k jejich mobilizaci a k permanentnímu vzestupu výkonnosti o 15 až 20%. Všeobecné zvýšení výkonnosti týkající se všech funkcí těla se dosahuje pravidelným vyplavováním řady činitelů (tlumících bolest, protihorečnatých, pohlavních a jiných) do krevního řečiště. Zvýšená koncentrace kyslíku v krvi, jako důsledek extrémně nízké teploty na stimulaci dýchání, má pozitivní vliv na prokrvení věnčitých  cév a zlepšuje tím i výkonnost srdce.

Komu kryoterapie pomáhá
Kryoterapie účinně pomáhá při následujících chorobách a stavech:

• chronické zánětlivé onemocnění kloubů a zad
• degenerativní kloubní onemocnění
• bolestivé  syndromy páteře
• zánětlivé revmatické onemocnění měkkých částí  kůže
• bolestivé kontraktury (stahy) kosterní svaloviny a zad
• poúrazové a pooperační hematomy a otoky
• autoimunitní onemocnění a poruchy imunity
• roztroušená skleróza
• psoriáza s kloubními a kožními příznaky
• neurodermitida
• migréna
• chronické onemocnění dýchacího systému
• chronický únavový syndrom
• tinnitus (zvonění a pískání v uších)
• celulitida (pomerančová kůže)
• stavy po kosmetických a plastických operacích
• senná rýma
• deprese
• zvyšování výkonnosti aktivních sportovců
• zvyšování odolnosti proti infekčním chorobám
• zlepšení funkce imunitního systému

Kryoterapie u vrcholových sportovců
Kryoterapie je nová metoda, která působí velmi pozitivně na lidský organismus a to po stránce léčebné, rehabilitační i regenerační. V důsledku krátkodobého pobytu v prostředí, které dosahuje extrémně nízkých teplot ( - 120oC až – 130oC po dobu 2- 3 minut), dochází prostřednictvím odezvy centrálního nervového systému, za pomoci pocitových receptorů a receptorů chladu, k vylučování hormonů, které mají na lidské tělo léčebný efekt. Jedná se o kortikoidy, které eliminují všechny zánětlivé procesy v těle. Kortikoidy produkuje organismus, jsou tedy tělu vlastní a pozoruhodné je to, že se jich vytvoří takové množství a hladina, jaká je potřebná k eliminaci zánětlivého procesu v lidském těle.Dále to jsou endorfiny, které známe jako hormony štěstí a jsou několikanásobně účinnější než  morfium. Mají pozitivní vliv na dobrou náladu a tlumí bolest. Poslední z hormonů je testosteron, který pozitivně působí na potenci a má silný anabolický efekt.
Dalším velmi důležitým efektem je fakt, že vlivem chladu dochází k zablokování přenosu  vzruchů pocitových receptorů v kůži a tím dojde ke snížení pocitu bolesti a také ke snížení přenosu vzruchů v oblasti přechodu nervu do svalu, což vede ke svalovému uvolnění.Tento efekt má pozitivní vliv na rehabilitaci sportovců, umožňuje brzký návrat do tréninkového procesu po úrazech a operacích pohybového aparátu.
Mezi nejvýznamnější účinek pro sportovce  patří urychlená biochemická regenerace organismu.Jedná se vlastně o zrychlené vyplavování produktů metabolismu, které vzniká při extrémním zatížení organismu a sportovním výkonu.
Na Slovensku, kde mají s kryoterapií dlouholeté zkušenosti, se díky celotělové chladové terapii podařilo připravit několik sportovců k vrcholovým výkonům na celosvětových soutěžích. Pomocí povolených podpůrných prostředků v oblasti vitamínů, minerálů, energetických produktů a za výrazné podpory kryoterapie, s využitím pozitivního vlivu na regeneraci a energetické „nabití“ organismu, většina sportovců dosáhla své výkonnostní maximum v daném sportovním odvětví.Poznatky, které již dokážeme v praxi aplikovat, nám dovolují připravit sportovce  na maximální výkony přesně v den závodu či zápasu.Pozitivní efekt kryoterapie se projevuje také v tom, že v důsledku zvýšeného vyplavování metabolitů z buňky, dochází ke snížení pocitu únavy a svalových bolestí.
Díky výše uvedeným skutečnostem je organismus sportovce prokazatelně biochemicky zregenerovaný, ne jen pocitově, čímž se zmenší riziko přetěžování organismu,vzniku mikroúrazů, které v konečném důsledku vedou k vážným poškozením pohybového aparátu a k vyřazení sportovce z činnosti na dlouhý čas.

Lokální terapie chladem

Dohodnutá hranice rozdělení terapie chladem na hypotermii a kryoterapii je používání teplot vyšších nebo nižších než -100 oC.V případě teploty vyšší jak -100 oC  hovoříme o léčbě chladem hypotermií a naopak při teplotě nižší jak –100 oC  hovoříme o stimulační kryoterapii nebo rovnou kryostimulaci.Lokální používání chladu v podobě ledu má za úkol zmenšit zánětlivé reakce,ale také krvácení v tkáních poškozených úrazem.Lokální kryostimulace způsobuje reflexní povzbuzení cév,které je velkou pomocí při léčení a rehabilitaci dlouhodobých kosterně-svalových nemocí.
Lokální terapie chladem se opírá o dva odlišné jevy.V případě lokálního používání při teplotě –100 oC získané ochlazení poškozených tkání napomáhá ke zmírnění příznaků silného zánětlivého stavu,při čemž uvádí tkáně do stavu hybernace.Také zmenšuje propustnost cév a agregaci leukocytů, působí proti otokům. Avšak v případě kryoterapie, v podobě lokálního používání extrémního chladu nejčastěji s teplotou –165 oC  je činitelem,který povzbuzuje a stimuluje.V takovém případě je při léčení využívaný efekt mimovolně zvýšené perfúze ochlazených míst, v důsledku čehož vzniká dlouhodobé a aktivní překrvení, které podporuje hojení tkání. Teplota ochlazených míst se vrací do původního stavu už po 15 minutách od ukončení zákroku.Samozřejmě v obou případech léčení s použitím chladu je plně využíván známý analgetický efekt.Cílem kryostimulace je ochlazení tkání v co nejkratším čase s cílem vyvolat reakci překrvení.

Cíle lokální kryoterapie-kryostimulace

Aplikace lokální kryoterapie s použitím extrémně nízkých teplot méně než –100 oC se opírá o následující reakce : v důsledku takovéhoto působení dochází ke změnám v mikrooběhu,stažení cév a předkapilárních svěračů,ale také otevření žilně tepenných anastomoz.Tato reakce trvá několik sekund,po čemž dochází k rychlému rozšíření cév a uzavření žilně tepenných anastomóz,zrychlení přítoku krve a zvýšení perfúze na 3-4 hodiny,někdy dokonce až 6 hodin.Lokální kryostimulace zmenšuje otoky ochlazovaných tkání v důsledku zvýšené látkové výměny,dochází ke zvýšenému průtoku lymfatickým systémem.Také kryostimulace,která se používá lokálně na několik velkých kloubů může působit na celý organismus.Dochází k odpovědi ze strany hormonálního systému,prostřednictvím zvýšeného vyplavování ketacholaminu,ACTH,kortizolu,endorfinu,ale také testosteronu u mužů.Také v morfologických a biochemických výzkumech krve byl prokázán nárůst hemoglobinu,leukocytů a krevních destiček.

Indikace
Indikací pro lokální používání chladu je především silné poškození pohybových orgánů v průběhu zánětlivého procesu.Hlavním ukazatelem při léčbě je fáze zánětu,protože ochlazování plní nesmírně důležitou úlohu už v rámci první pomoci, tedy ihned po úraze.Léčení kontuzí,krevních podlitin,natažení,natrhnutí,roztržení svalů a šlach,ale také poškození vazivového aparátu.Největší předností používání chladu v akutní fázi je ohraničení zánětlivého procesu,zmenšení otoků, bolesti a zamezení krvácení.Je také známý efekt při léčbě poškozených tkání na jejich regeneraci,která trvá od 3 do 6 týdnů po úraze.V této fázi je metoda používaná ve spojení se cvičením a strečinkem.V prvním případě slouží na zvýšení průtoku krve,v druhém na snížení svalového napětí před cvičením.
Kryostimulace je používána jako pomocná metoda při léčbě revmatoidního zánětu kloubů a degenerativních kloubních onemocnění, jejichž hlavním cílem je zbavit klienta bolesti.Velmi vhodné je také tuto metodu používat při léčení zánětu kloubních vazů a šlach,při poškození kloubů, měkkých tkání a změnách,které způsobují přetížení svalově šlachového aparátu.Zmenšení bolestí je důležitým cílem a úlohou před zahájením intenzivní rehabilitace.Je dokázané,že léčení chladem umožňuje pacientům návrat k úplné fyzické aktivitě, po poškození kloubního vazu průměrně o 15 dní dříve.

Shrnutí:
Využívání tak jednoduchého terapeutického prostředku jakým je chlad je znám již z minulého století, avšak nachází velmi dobré uplatnění i v současné medicíně.Jak kryoterapie,tak i kryostimulace ,mají důležitý význam při podpoře základního léčení nemocech pohybového aparátu, ale také v procesu rehabilitace.
Kryoterapie je účinná při první pomoci,při silných poškozeních pohybového aparátu(svaly,šlachy,kloubní struktury a mnohé další), při procesu rehabilitace a urychleného návratu do aktivního života.


Informace o kryoterapii byly převzaty od Kryoterapie, s.r.o.


zpět na hlavní stránku